Eau chaude vs. eau froide – laquelle endommage la santé

Nous aimons tous le café après le réveil ou de l’eau froide à boire. Mais pour obtenir plus d’avantages de l’eau, sachez si c’est d’eau chaude ou d’eau froide dont vous avez besoin.
De nombreuses études ont déclaré que l’eau chaude avant le petit-déjeuner est saine et la meilleure façon de commencer la journée.

1. Moins de douleurs
L’eau chaude élimine l’enflure de la gorge et soulage la douleur. Il apaise l’irritation et la sécheresse dans la gorge. C’est bon pour les jours où vous vous réveillez avec la gorge sèche et ne pouvez pas avaler. Buvez de l’eau tiède et calmez les crampes dans le ventre aussi.

2. De meilleures entrailles
Une étude du Journal of neurogastroenterology and motility a déclaré que 58% des gens ont de l’achalasie, lorsque les muscles de l’œsophage inférieur ne peuvent pas se détendre, dans ce cas de l’eau tiède peut aider. Un verre d’eau tiède avant de manger donne un côlon et des intestins en meilleur santé. Cela règle également le corps pour une meilleure absorption des aliments en journée.

3. Meilleure circulation sanguine
Cela améliore le flux sanguin et lorsque vous vous exposez à de l’eau tiède, le débit sanguin augmente. Ensuite, il revient à la normale et augmente avec la chaleur. Vous êtes réchauffé de l’intérieur.

4. Perte de poids
L’hydratation est essentielle pour la perte de poids, mais avec de l’eau chaude en particulier. Une étude menée par Journal of Natural Science, biology and medicine surveillait les femmes en surpoids qui buvaient de l’eau chaude. À la fin, elles avaient toutes perdu du poids, d’IMC et d’appétit.

Pourquoi l’eau froide n’est pas bonne à boire?
Un verre d’eau froide quand il fait chaud aide à se sentir bien, n’est-ce pas? Vous serez rafraîchi pendant un court moment et cela a des effets secondaires.

• L’eau froide réduit l’hydratation et resserre les vaisseaux sanguins.
• Le corps travaille plus dur pour digérer les aliments puisque l’eau froide solidifie les graisses dans le sang.
• Vous perdez de l’énergie pour vous chauffer si vous buvez de l’eau froide.
• Cela cause des excès de mucus dans les voies respiratoires, de la congestion et des risques d’infections de la gorge.

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