Avez-vous déjà pensé que vous apprécierez de boire du persil dans un smoothie vert ? Vous savez que le persil a un goût aussi fort et distinctif, mais dans ce smoothie, vous ne pouvez pas vraiment le sentir. Il y a beaucoup de persil dedans, ce qui est très bon pour vous.

Régimes: cru, végétalien, sans produits laitiers, sans gluten, sans noix, sans soja

Ingrédients
• 1 petit paillis de persil
• ½ avocat moyen
• 1 poire nachi (alias poire asiatique ou poire pomme)
• 1 poire
• 1 pomme royal gala

• 1 pomme Granny Smith
• 2 prunes moyennes
• 6 bananes moyennes
• 1 tasse d’eau
• 1 tasse de glace (200g)

Méthode
1. Retirez les graines des prunes, la peau et la graine d’avocat, la peau des bananes et les tiges des poires et des pommes.
2. Coupez les fruits grossièrement.
3. Ajoutez les ingrédients au mixeur dans l’ordre indiqué.
4. Mixez jusqu’à obtention d’une consistance lisse et crémeuse.

Information nutritionnelle
Calories: 1251
Conseils:
• Vous pouvez également faire seulement la moitié si vous pensez que c’est trop ou préparez la même quantité, puis gardez-le dans une bouteille afin que vous puissiez le consommer tout au long de la journée, et même le lendemain.
• Vous n’avez pas besoin de retirer les graines des pommes et des poires, mais si vous ne disposez pas d’un mixeur haute-vitesse, vous devez le faire!
À la votre!