Cette recette de petit-déjeuner sain vous aidera à perdre rapidement de la graisse du ventre. Il est très sain et bénéfique pour vos cheveux et votre peau aussi.

L’état de votre métabolisme et de votre corps s’améliorera après une consommation quotidienne de ce petit-déjeuner sain.

La constipation, les intestins paresseux et les problèmes similaires disparaîtront, car cette recette de petit-déjeuner détoxifie vos intestins.

Vous allez perdre de la graisse du ventre et 4,5 kilos après avoir consommé ce petit-déjeuner pour un mois entier.

Ingrédients nécessaires:

  • 2 cuillères à soupe d’avoine
  • 1 c. à c. de poudre de cacao
  • 1 c. à c. de graine de lin (sol)
  • 5-7 pruneaux
  • 250 ml de kéfir ou de yaourt faible en gras

Préparation:

  • Cette recette devrait être préparée la nuit avant la consommation
  • Versez 100 ml d’eau bouillante sur les pruneaux. Couvrez-les et laissez-les pendant 10 minutes.
  • Mélangez et remuez la graine de lin, le flocon d’avoine, la poudre de cacao et le kéfir.
  • Après qu’ils sont suffisamment trempés, mixez les pruneaux, ajoutez la purée de pruneaux dans le mélange et mixez le tout.
  • Mettez le petit-déjeuner dans le réfrigérateur et laissez-le pendant toute la nuit.
  • Profitez du délicieux petit déjeuner le lendemain matin.

Vous apprécierez très vite ce petit-déjeuner simple et savoureux. Vous ressentirez un sentiment étrange dans l’estomac au début, mais le sentiment disparaîtra avec le temps et votre appareil digestif sera nettoyé et sa fonction s’améliorera énormément.