La plupart des médecins conviendront que ces conseils sains peuvent aider à traiter de nombreuses maladies. Adoptez ces habitudes et profitez de votre santé.

Regardez directement le soleil dans la première heure après le lever du soleil ou avant le coucher du soleil. Commencez avec 10 secondes et prolongez cette durée pendant 10 secondes tous les jours. Essayez de rester pieds nus sur le béton en même temps. Le sable fonctionne aussi bien.

Buvez de l’eau sans fluor ou filtrez votre eau du robinet. Cependant, l’eau de source naturelle est l’option la plus saine. Exposez l’eau à la lumière directe du soleil pendant plusieurs heures pour absorber suffisamment d’énergie solaire. Gardez-le dans une bouteille en verre transparent. Ne laissez jamais l’eau à l’extérieur pendant la nuit.

Faites de l’exercice dans le parc tous les jours. C’est la meilleure détoxification que vous pouvez avoir.

Prenez de l’air frais le matin et avant le coucher pendant environ 20 minutes. Vous pouvez également marcher. Assurez-vous d’aller au lit quelque part entre 10h et 2h du matin. Le corps humain sécrète des hormones curatives dans cette période. Vivez selon le rythme du soleil.

Utilisez des produits cosmétiques naturels plutôt que des produits chargés de produits chimiques.

Mangez plus de fruits et de légumes crus. Les grains sont également géniaux pour votre organisme. Réduisez l’apport en produits d’origine animale.

Évitez les produits contenant des édulcorants artificiels.

Évitez l’alcool, les cigarettes, le café, le thé noir, le chewing-gum et les conserves.

Souriez toujours et restez positif. Cela stimulera la production de bonnes hormones.

Arrêtez de penser ou de parler négativement des autres. Rappelez-vous, votre subconscient reflète vos pensées. Comportez-vous comme si tout était bien pour vous.

Pardonnez-vous et les autres. Une fois que vous vous débarrasserez de la haine et de la colère, vous serez libre de toute la négativité qui affecte la sécrétion des hormones et endommage votre santé. En pardonnant aux autres, vous vous pardonnerez également. Les conditions mentales peuvent être traitées avec des produits crus et la lumière du soleil.

Selon les experts, le régime végétal cru est le régime alimentaire idéal lorsqu’il s’agit de maintenir une bonne santé. Mangez des amandes et des noix. Prenez 2 cuillères à soupe d’huile de lin ou 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues.

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