De nos jours, la nutrition est la principale force pour guérir différentes maladies, en particulier les problèmes de santé coronarienne. La faible qualité de la nourriture endommagera  votre corps et il ne fonctionnera pas correctement.

La consommation de grandes quantités de sodium est la principale raison de la mauvaise santé et de graves problèmes. Pour cette raison, vous devez éviter ces 16 aliments et garder une bonne santé :

  • Sel de table: si vous consommez trop de sel, vous aurez un problème de vision et de circulations. Lorsque vous avez un problème de circulation, votre cœur, vos reins et votre cerveau sont en danger.
  • Frites des restaurations rapides: lorsque vous mangez des frites, vous mettez votre santé en danger.
  • Soda : beaucoup d’études ont montré que le sucre se trouve dans les sodas et des produits similaires. Ces boissons causeront une hypertension artérielle.
  • Liqueur : beaucoup d’études ont montré que la consommation d’alcool diminuerait les niveaux d’approvisionnement en sang.
  • Viande rouge : cet ingrédient augmentera le risque de problèmes de santé et nuira à la fonction des veines.
  • Viande transformée : De nombreux problèmes de santé pour le cœur sont causés par des produits à base de viande tels que la bolognaise, les saucisses, le bacon, la saucisse de Francfort et d’autres viandes préparées. Pour éviter l’hypertension et maintenir la bonne santé de votre cœur, évitez les viandes transformées et essayez de consommer de la viande à faible teneur en sel, comme le poulet, la poitrine de dinde ou la viande de burger.
  • Cornichons marinés dans du vinaigre : nous savons qu’ils sont très pauvres en calories, mais ils sont riches en sodium. On peut dire que c’est du sodium.
  • Sucre: le sucre n’est pas utile du tout, en particulier celui qui est traité.
  • Beignets : ils sont très délicieux, mais sont pleins de calories qui causeront un dégât sur notre organisme
  • Margarine: il est utilisé dans la cuisine de tous les jours, mais c’est grave et malsain comme tout le monde peut le voir.
  • Soupe de nouilles au poulet en conserve: les poulets sont très mauvais, surtout dans les soupes. Peu importe que ce soit le repas le plus simple et le plus rapide, ce n’est pas sain et ce n’est pas bon.
  • Les biscuits en conserve sont tout à fait traités avant de devenir ce que l’on voit dans les magasins. Cela signifie qu’ils sont pleins de substances traitées et assaisonnés excessivement. Vérifiez les noms des ingrédients sur l’étiquette lors de l’achat de biscuits et assurez-vous qu’ils ne contiennent pas d’huiles hydrogénées. Aussi, gardez à l’esprit la teneur en sodium.
  • Nouilles Ramen : c’est choquant mais un paquet de nouilles ramen contient 14 g de graisse et 1580 mg de sodium.
  • Les desserts comme les tartes : une tarte sucrée contient environ 1300 à 1400 mg de sodium et environ 35 g de graisse. Cela dépasse largement la limite journalière autorisée. Alors, évitez ces desserts apparemment sains pour de bon.
  • Pizza: quel que soit le problème, c’est le meilleur repas de tous les jours et tout le monde est d’humeur à manger des pizzas, il est très malsain et il faut prendre soin de vous.

En outre, nous allons vous présenter les ingrédients qui vont abaisser votre taux de cholestérol sanguin. Les produits naturels que nous recommandons pour réduire l’hypertension sont les haricots, les pois, les légumes, l’avoine, le riz, les pâtes et les pains.

Vous devez également manger des patates douces (écrasées ou préparées), des épinards, des fèves de lima, des bananes, des oranges (et de l’orange pressée !) Et des tomates.

En outre, vous devez consommer différentes épices comme le thym, le romarin, la sauge et l’origan.