Nous aimons tous notre tasse de café du matin, et cette prochaine recette est quelque chose que vous voudrez certainement essayer. Ce café crémeux vous rendra plus sain et stimulera également votre métabolisme.

Voici comment le préparer:

Ingrédients:

  • ¾ de tasse d’huile de noix de coco
  • ½ tasse de miel
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1 cuillère de cacao moulu (facultatif)

Préparation:

Mélangez tous les ingrédients dans un bol et mettez le mélange dans un pot en verre.

Utilisation

Préparez votre tasse de café matinale comme d’habitude, et ajoutez 1 ou 2 cuillères à soupe du mélange pendant qu’il est chaud. Mélangez entièrement pendant environ 5 secondes à la vitesse la plus élevée, et votre savoureuse tasse de café est prête

Comment ça marche?

L’huile de noix de coco contient des triglycérides de taille moyenne, dont les acides gras entrent dans votre corps et stimulent votre métabolisme. Une étude récente a montré que la consommation de seulement 1-2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (15-30 gr de triglycérides à chaîne moyenne) augmente la dépense quotidienne d’énergie de 5%, brûlant approximativement environ 120 calories par jour.