Si vous essayez de concevoir un bébé pendant un certain temps, mais votre rêve ne devienne pas une réalité, vous trouverez dans cet articles les 10 conseils les plus utiles pour vous aider à devenir enceinte plus vite que vous pensez.


1. Consultez votre médecin
Avant d’essayer de concevoir, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer que vous n’avez pas de problèmes médicaux.
2. Consommer plus d’aliments alcalins
Une alimentation saine vous aide à avoir un système reproducteur sain. Si vous essayez d’avoir un bébé, ‘éviter les aliments acides, comme le thé ou la viande rouge, car ils soulèvent l’acidité dans la glaire cervicale et détruit les spermatozoïdes. Vous devez introduire des aliments alcalins plus dans votre régime alimentaire, comme le lait, les pois et les germes de soja. Ils augmentent les chances de tomber enceinte.
3. Prendre des suppléments multivitaminés
Votre corps a besoin de tous les nutriments essentiels afin d’être prêts à soutenir la grossesse, de sorte que vous pouvez commencer à prendre des suppléments multivitaminés.


4. Arrêter de fumer et de boire de l’alcool et le café
Cessez de fumer, de boire de l’alcool et d’utiliser des médicaments illégaux. Des études récentes montrent également que la caféine affecte négativement les chances de concevoir chez les femmes, et la mobilité des spermatozoïdes et compter chez les hommes. Donc, il est préférable de décider d’éviter toutes les boissons et les aliments contenant de la caféine telle que le thé noir, le chocolat et le café.
5. Avoir des rapports sexuels régulièrement
Les rapports sexuels réguliers est d’une importance vitale pour ceux qui veulent concevoir. Vous devez surveiller régulièrement votre ovulation si vous envisagez une grossesse.

 

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